Le 15 octobre est une date un peu particulière. Ce n’est pas une fête traditionnelle avec déguisements, cotillons et gâteau au chocolat, mais c’est la Journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal. Elle permet de rendre hommage aux bébés décédés pendant la grossesse ou après la naissance, et de rappeler que les familles concernées ont besoin d’écoute et de bienveillance.
Pour les enfants, cette journée peut être abordée avec beaucoup de douceur, selon leur âge, leur sensibilité et l’histoire de chaque famille. Il ne s’agit évidemment pas de leur imposer un sujet difficile, mais de profiter de cette date pour parler des émotions, du souvenir, de la solidarité et de l’importance de prendre soin les uns des autres.
Et si vous cherchiez simplement une activité automnale à faire le 15 octobre avec vos enfants, pas de panique ! Cette période est idéale pour proposer des ateliers créatifs, des balades en forêt ou des petits moments en famille autour des couleurs de l’automne.
Que représente la journée du 15 octobre ?
Le 15 octobre est consacré à la sensibilisation au deuil périnatal. Il concerne les parents qui ont perdu un bébé pendant la grossesse, à la naissance ou dans les semaines qui suivent. Ce deuil est parfois invisible pour l’entourage, alors qu’il est profondément douloureux pour les familles.
Dans plusieurs pays, les familles allument une bougie à 19 heures, heure locale. Grâce à ce geste symbolique, une vague de lumière fait le tour du monde. Certaines personnes portent également un ruban rose et bleu, souvent associé à cette journée.
Avec les enfants, il est possible de rester très simple. Une phrase comme : « Aujourd’hui, certaines familles pensent à un bébé qu’elles ont perdu. Elles peuvent avoir besoin de douceur et de soutien » suffit largement pour un jeune enfant.
Il n’est pas nécessaire de tout expliquer en détail. Les enfants posent généralement les questions dont ils ont besoin, au moment où ils sont prêts. Le plus important est de répondre avec des mots adaptés à leur âge, sans inventer d’histoire compliquée.
Parler du 15 octobre avec un jeune enfant
Avant de proposer une activité, prenez le temps de vous demander si le sujet est adapté à votre famille. Si vous avez vécu un deuil périnatal récemment, cette journée peut être chargée en émotions. Il n’y a aucune obligation de faire quoi que ce soit. Parfois, le meilleur programme reste un goûter, un câlin et une soirée tranquille.
Si votre enfant vous interroge, privilégiez des explications courtes et honnêtes :
- « Certaines familles ont un bébé qui est mort avant ou après sa naissance. »
- « Le 15 octobre, on pense à ces bébés et à leurs parents. »
- « Les personnes peuvent être tristes longtemps, et elles ont besoin qu’on les écoute. »
Évitez les expressions comme « il s’est endormi » ou « il est parti », qui peuvent être confuses pour les plus petits. Un enfant pourrait ensuite avoir peur de s’endormir ou de voir quelqu’un « partir » pour une raison banale. Les mots justes, utilisés avec douceur, sont souvent les plus rassurants.
Pour les enfants plus grands, vous pouvez expliquer que le deuil ne se voit pas toujours et que chacun le vit différemment. Certains pleurent, d’autres préfèrent parler, écrire, dessiner ou rester seuls. Toutes les émotions sont possibles.
Allumer une bougie en famille
La bougie est l’un des gestes les plus simples pour marquer cette journée. À 19 heures, vous pouvez installer une petite bougie dans un endroit calme de la maison. Avec de jeunes enfants, choisissez une bougie LED afin d’éviter les petits accidents domestiques. Les enfants ont déjà suffisamment de talents pour renverser un verre d’eau sans leur confier une flamme !
Vous pouvez proposer à chacun de dire un mot associé à la lumière : amour, douceur, souvenir, famille, courage ou espoir. Les enfants qui ne souhaitent pas parler peuvent simplement observer ou rester près de vous.
Pour rendre ce moment plus concret, fabriquez un petit photophore avec un pot en verre, du papier calque et quelques gommettes. Les plus grands pourront écrire un message à l’intérieur, tandis que les petits colleront des étoiles ou des cœurs.
Créer une étoile du souvenir
Cette activité convient particulièrement aux enfants à partir de 4 ou 5 ans. Elle peut être réalisée en hommage à un bébé disparu ou simplement pour représenter une pensée douce destinée aux familles qui traversent un deuil.
Découpez une étoile dans du papier cartonné. L’enfant peut ensuite la décorer avec des crayons, de la peinture, des paillettes ou des morceaux de papier coloré. Ajoutez une phrase courte au dos :
- « Une petite étoile dans le ciel »
- « Pour penser à ceux qu’on aime »
- « Un souvenir tout doux »
Les étoiles peuvent être accrochées dans la chambre, placées près de la bougie ou suspendues à une branche décorative. Cette création n’a pas besoin d’être parfaite. Un peu de colle sur la table et des paillettes jusque dans les chaussettes font aussi partie du processus créatif.
Fabriquer un arbre à messages
L’arbre à messages est une jolie activité pour parler des souvenirs et des émotions. Ramassez une branche lors d’une promenade, puis placez-la dans un vase. Découpez des feuilles dans du papier coloré et proposez à chaque membre de la famille d’y écrire ou dessiner un message.
Les enfants peuvent représenter :
- une personne qu’ils aiment ;
- un souvenir heureux ;
- une qualité qu’ils apprécient chez quelqu’un ;
- un mot réconfortant ;
- un dessin de cœur, d’étoile ou de fleur.
Avec les enfants qui ne savent pas encore écrire, vous pouvez noter leurs paroles sous leur dessin. Ils aiment souvent voir que leurs idées sont prises au sérieux. Et cela donne parfois des phrases très touchantes… ou très philosophiques, comme ce fameux « Je veux envoyer un câlin dans le ciel ».
Planter une fleur ou un bulbe
Planter est une façon concrète de parler de la vie, du temps et des souvenirs. Le 15 octobre, choisissez un bulbe de jacinthe, de tulipe, de crocus ou une petite plante facile à entretenir.
Expliquez aux enfants que certaines familles plantent une fleur en souvenir d’un bébé. La plante grandira doucement, au fil des jours, et pourra devenir un repère pour se souvenir.
Les enfants peuvent décorer le pot avec de la peinture ou des feutres adaptés. Ajoutez une petite étiquette avec la date du 15 octobre. Ensuite, confiez-leur une mission simple : vérifier la terre, observer les premières pousses et noter les changements dans un petit carnet.
Cette activité permet aussi de parler du cycle de la nature sans donner de fausses promesses. Une plante peut pousser, se faner ou ne pas réussir à s’installer. La nature n’est pas toujours prévisible, et c’est une bonne occasion d’accueillir les émotions qui vont avec.
Organiser une balade aux couleurs de l’automne
Si le sujet du deuil périnatal est trop délicat pour vos enfants ou pour votre famille, vous pouvez tout simplement transformer le 15 octobre en journée de douceur. L’automne offre un décor parfait pour une sortie en plein air.
Munissez-vous d’un petit panier et partez à la recherche de trésors naturels :
- feuilles rouges, jaunes et orangées ;
- pommes de pin ;
- glands et châtaignes ;
- petites branches ;
- mousses et écorces tombées au sol.
Attention toutefois aux champignons, aux baies et aux plantes inconnues : on regarde, mais on ne touche pas et on ne met surtout pas dans la bouche. Cette règle vaut aussi pour les parents distraits qui pensent reconnaître une châtaigne alors qu’il s’agit d’un marron d’Inde. Ils se ressemblent, mais ne se mangent pas.
De retour à la maison, les trésors ramassés peuvent servir à créer un collage, une couronne d’automne ou une guirlande de feuilles. Les plus petits se contenteront de trier les éléments par couleur ou par taille.
Préparer une boîte à émotions
Le 15 octobre peut être l’occasion de parler des émotions sans entrer forcément dans le sujet du deuil. Demandez à votre enfant de décorer une boîte à chaussures ou un petit carton. Cette boîte pourra accueillir des dessins, des mots, des souvenirs ou des objets qui l’aident à se sentir bien.
Vous pouvez y glisser :
- une photo de famille ;
- un petit doudou ou un tissu doux ;
- des cartes avec des idées de respiration ;
- un dessin réalisé par l’enfant ;
- une phrase rassurante ;
- un petit objet rapporté d’une sortie.
Expliquez-lui qu’il peut l’ouvrir lorsqu’il ressent de la tristesse, de la colère ou de l’inquiétude. Cette boîte ne fera pas disparaître les émotions, mais elle peut aider à les accueillir. Et parfois, retrouver un dessin fait il y a trois semaines suffit à remettre un peu de soleil dans une journée grise.
Faire un atelier créatif autour de la lumière
La lumière est un symbole très présent le 15 octobre. Elle peut être représentée de nombreuses façons avec du matériel simple. Proposez aux enfants de réaliser une lanterne avec un pot en verre, du papier de soie et de la colle liquide.
Pour une version adaptée aux tout-petits, utilisez un gobelet transparent et une petite lumière LED. Les enfants peuvent coller des morceaux de papier jaune, blanc et orange à l’extérieur. Une fois la lumière allumée, les couleurs se mélangent joliment.
Vous pouvez aussi organiser une mini-chasse aux lumières dans la maison : repérer les lampes, les fenêtres, les reflets et les endroits sombres. L’occasion de rappeler les règles de sécurité : on ne joue pas avec les prises, les bougies ou les interrupteurs sans autorisation.
Lire un livre et parler des souvenirs
Les livres sont souvent de précieux alliés pour aborder les sujets sensibles. Choisissez une histoire qui parle des émotions, de l’absence, de la famille ou du souvenir, sans forcément chercher un ouvrage consacré au deuil périnatal.
Après la lecture, posez des questions ouvertes :
- « Qu’est-ce que ressent le personnage ? »
- « Qu’est-ce qui peut l’aider ? »
- « Est-ce que tu as déjà ressenti quelque chose de pareil ? »
- « Que pourrait-on faire pour lui montrer qu’on l’aime ? »
Laissez votre enfant mener la conversation. S’il change de sujet pour parler de dinosaures ou réclamer un verre de lait, c’est peut-être simplement qu’il en a assez. Les enfants savent souvent très bien passer d’une émotion profonde à une question essentielle du type : « Est-ce qu’on peut manger un gâteau maintenant ? »
Envoyer un message de soutien
Si vous connaissez une famille touchée par un deuil périnatal, le 15 octobre peut être l’occasion d’envoyer un message. Il n’est pas nécessaire de trouver les mots parfaits. Un simple « Je pense à toi aujourd’hui, je suis là si tu as besoin » peut faire beaucoup de bien.
Avec votre enfant, vous pouvez créer une carte ou un dessin. Il n’est pas obligatoire de mentionner directement le bébé ou la perte si vous ne savez pas comment vous y prendre. Un cœur, une fleur, une étoile ou un message de tendresse peuvent suffire.
Évitez les phrases qui minimisent la douleur, comme « Tu es jeune, tu en auras d’autres » ou « La nature fait bien les choses ». Même prononcées avec de bonnes intentions, elles peuvent blesser. L’écoute, la présence et la simplicité sont généralement les meilleurs cadeaux.
Une journée de gentillesse en famille
Enfin, vous pouvez faire du 15 octobre une journée consacrée aux petits gestes qui réchauffent le cœur. Chaque membre de la famille choisit une action gentille à réaliser :
- préparer le goûter pour les autres ;
- faire un dessin à une personne aimée ;
- téléphoner à un grand-parent ;
- aider à ranger sans qu’on le demande ;
- laisser un mot doux sur la table ;
- offrir un compliment sincère.
Cette activité rappelle aux enfants que la solidarité ne demande pas forcément de grands discours. Un câlin, une oreille attentive ou une petite aide peuvent changer l’ambiance d’une journée.
Le 15 octobre peut donc être vécu de différentes manières : avec un hommage, une bougie, une activité créative, une balade ou simplement un moment calme en famille. L’essentiel est de respecter le rythme de chacun. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de marquer cette date.
Et si cette journée fait remonter une peine importante, n’hésitez pas à vous tourner vers une personne de confiance ou vers une association spécialisée dans l’accompagnement du deuil périnatal. Vous n’avez pas à porter cette douleur seul(e).